Авторский мастер-класс Оксаны Роггелин

«Ключ к плоскому животику»

Успейте забрать подарок за регистрацию

Инструкция «Как избежать срывов: питание для стройности и женского здоровья»

Поймете, почему после диет возвращается вес и 90% диет не работают

Как создать фигуру мечты всего за 25 минут в день?

без изнурительных тренировок и жестких диет

даже после родов, менопаузы и при ПМС

Этот мастер-класс нужен каждой женщине и каждой маме, желающей иметь здоровое и подтянутое тело БЕЗ порочного круга диет и силовых тренировок

Проблемы, с которыми каждая из вас столкнулась хотя бы единожды

Лишний вес

Живот торчит «валиком»

Качаю пресс, но живот не уходит

Нет энергии и времени на себя

За любой строгой диетой идет срыв

Подтекания, отеки при ПМС, низкое либидо

Что вы получите на мастер-классе?

Поймете, почему вес стоит на месте или постоянно возвращается

Выйдете из порочного круга бессистемных тренировок, бесполезных диет, срывов и мыслей о похудении

Для мам: определите свой тип восстановления после родов

Получите пошаговый план, как обрести сильное, гибкое, подтянутое тело и плоский живот за 20 минут в день

Вам точно нужно на мастер-класс, если:

Постоянно пытаетесь похудеть, но нет результата

Пьете гормональные таблетки и страдаете от побочек

Типичные диеты не помогают и приводят к срывам

Силовые тренировки вызывают раздражение и апатию

Вы готовитесь к беременности и рождению малыша, или уже находитесь в положении

Вы мама и вам нужна квалифицированная помощь в послеродовом восстановлении

Нет времени на себя и заботу о себе

Хотите иметь подтянутую и здоровую фигуру в гармонии и балансе

Проблемы с суставами, постоянные боли в спине, диафрагме и шее

Вы столкнулись с послеродовыми отеками и диастазом, проблемы с осанкой

На мастер-классе мы развенчали мифы о йоге и похудении после родов:

Последствия после родов необратимы и невоможно женщине полностью восстановиться

МИФ 1

Подтянутая фигура требует изнурительных тренировок, жестких диет либо операции

МИФ 2

Гормональный обмен в организме можно поддержать только таблетками

МИФ 3

После родов нет времени на себя и пора смириться с отсутствием баланса и бесконечным «днем сурка» в жизни

МИФ 4

Оксана Роггелин

Проходила лучшие обучения у мастеров из Греции, Швейцарии, США и Австралии (International Yoga Allience, Franklin Method, Polestar Pilates, Mindbody institute)

Йога-инструктор, гормональный практик, специалист по биомеханике движения и восстановлению после родов

Основатель онлайн-школы Yoga Roggelin, через которую прошли более 15.000 счастливых женщин

Создатель авторского метода послеродового восстановление Core Set, закрытого клуба женского здоровья Yoga Roggelin и премиальной программы по созданию идеальной фигуры через гармонию и мягкие женские практики

«Самое ключевое в похудении после родов - это комплекс безопасных методов, с заботой от мамы к маме, от женщины к женщине»

> 15 000

12 ЛЕТ

ОНЛАЙН-ШКОЛА

довольных женщин

в йоге и гормональной терапии

объединяет женщин со всего мира

Успейте забрать подарок за регистрацию

Инструкция «Как избежать срывов: питание для стройности и женского здоровья»

Поймете, почему после диет возвращается вес и 90% диет не работают

ИСТОРИИ МАМ

Александра, 33 года, 2 деток

Юлия, 39 лет, близнецы 7 лет

Виктория, 2 ДЕТОК

ДО

ДО

ДО

ПОСЛЕ

ПОСЛЕ

ПОСЛЕ

- Проблемы со щитовидкой, с 15 лет на гормонах
- Лишний вес

- Боялась превратиться в среднестатистическую тетю Алю за 40
- Переедала, ела много сладкого
- Боли в спине
- Целлюлит

- Лишний вес (56 кг). Не могла похудеть после вторых родов. Больше всего расстраивали бёдра и живот.
- Перестала нравиться себе, избегала близости с мужем

Превратилась вновь в легкую молодую девушку.
"Оказывается мне не хватало зелени, первое время хрустела ей постоянно. Мне и сладкого не надо было. Первый результат - через неделю перестала болеть спина. А потом заметила, как стало меняться мое тело. Скажу честно, сейчас я обожаю свое тело".

- После курса врач уменьшил дозу гормонов
- Сбросила 20 кг за 8 месяцев. Теперь размер одежды S
- Много жизненной энергии и желания Жить
" Очень вдохновила Оксана и ее подход"

- Похудела (48 кг)
Искала комплексный подход, что и зацепило в программе Оксаны.
«Даже слов не надо.
Просто посмотрите на мое лицо «после», Довольна своими ягодицами даже больше, чем до родов».